Особенности ментальной подготовки футболистов к пенальти

В футболе, как и в остальных спортивных дисциплинах, большую роль играет не только физическое состояние спортсменов и их тактическая подготовка, но и психологический настрой, умение противостоять оказываемому на них внешнему давлению. Яркий пример, когда игрок испытывает такое давление, исполнение пенальти в футбольном матче. Для нападающего это хорошая возможность забить и изменить счет в матче. Однако, если спортсмен ее не использует из-за собственной ошибки или блестящей игры голкипера, он сразу превратится в антигероя матча, который будет подвержен критике и осуждению со всех сторон. При хорошей психологической подготовке значительно увеличиваются шансы вратаря отразить пенальти. Поэтому такое большое внимание уделяется ментальной подготовке спортсмена, особенно когда речь идет об исполнении 11-метрового штрафного удара. 

Психология при выполнении пенальти

11-метровый штрафной удар в футболе — самый яркий и очевидный пример грубой психологии в этом командном виде спорта. Дело в том, что при исполнении пенальти не существует действенных тактических методов и рекомендаций, которые повышают вероятность реализации или отражения пенальти. В основе поединок двух психологий — голкипера и бьющего футболиста. 

С одной стороны, кажется, что преимущество у игрока, который имеет множество вариантов, чтобы забить гол. Однако как раз эта вариативность делает его уязвимым. К тому же в представлении специалистов и болельщиков исполнение пенальти считается его обязанностью, а промах автоматически делает главным неудачником матча. На голкипере напротив нет такого груза ответственности. Если вратарь пропустит пенальти, это никак не отразится на оценке качества его игры. Если же сумеет отразить удар, сделает героем поединка.

В букмекерской конторе 1 Vin у пользователей есть возможность ставить на многие статистические показатели по выгодным коэффициентам, в том числе и на исполнение пенальти в игре. 

Психологические возможности голкипера

В современном футболе вратарь превратился из игрока, который отражает летящие в ворота мячи, в универсального спортсмена, обязанности которого значительно расширились. Сегодня вратарь обязан уметь начинать атаки, руководить игроками обороны. 

При попытке отразить пенальти шансы голкипера значительно вырастают, если ему удается получить ментальное преимущество перед нападающим. По словам известного датского голкипера Петера Шмейхеля, перед пенальти, особенно при проведении послематчевых серий, он стремился максимально абстрагироваться от окружающего мира, не придавать значения, кто именно наносит удар, какой сейчас счет в серии. Шмейхель заранее решал, в какой угол будет прыгать, что позволяло ему получить ощущение контроля над ситуацией и психологическое преимущество над оппонентом. 

Для получения психологического преимущества над противником вратари нередко играют на нервах у нападающих, выводят их из себя. Например, в испанской Ла Лиге так поступал бразильский голкипер Диего Алвеш. За все время выступлений за клуб «Альмерия» в ворота Алвеша было назначено 18 пенальти, 12 из которых ему удалось отразить. 

Кроме психологического давления на противников, Алвеш регулярно использовал движения во время удара. Со стороны казалось, что он выполняет стремительные и замысловатые финты, чем постоянно пытался запутать и смутить оппонента. 

Постоянные перемещения голкипера влево и вправо только со стороны кажутся суетливыми и хаотичными. На практике во время таких перемещений вратарь постоянно продолжает контролировать свое тело, в любой момент готов прыгнуть в угол, в который направит мяч бьющий. 

Как забить форварду

Успех нападающего при реализации пенальти во многом зависит от того, насколько отработан и натренирован данный навык. Причем речь в данной ситуации идет не только о тренировке самого технического элемента, но и о психологической подготовке. 

Значительное преимущество над оппонентом бьющий получает, когда обладает достаточной ловкостью и умениями, чтобы в последний момент изменить направление полета мяча и направить его в другой угол. Хорошо известно, что по подготовке и разбегу игрока опытные голкипера в состоянии с высокой долей вероятности предугадать, в какой угол будет направлен удар. Если в последний момент изменить это решение, вратарь останется ни с чем. 

Оптимальная стратегия

Добиваться результата при исполнении пенальти помогают регулярные тренировки. Но их обязательно нужно дополнять разносторонней психологической подготовкой. Только при условии сочетания этих факторов бьющему или голкиперу удастся регулярно добиваться результата при исполнении пенальти. 

Редакция сайта myliverpool.ru не несет ответственности за достоверность информации, опубликованной в статье.